Cena: 3 000 Kč

Máte příliš velkou spotřebu vzduchu? Nebo nejste pod vodou v pohodě? Tohle nás trápilo taky a tak jsme se rozhodli s tím něco udělat. A povedlo se, zjistili jsme co za tím stojí a abysme pomohli i vám tak jsme vytvořili kurz. Budete překvapení jak lehce se to dá zlepšit. 

Jedná se o tréninkový kurz přístrojového potápění s prvky freedivingu, které vám pomohou zefektivnit využití vzduchu pod vodou. Kurz je založený na vlastní zkušenosti a jeho cílem je pochopit a naučit se ovládat vlastní dech. Pomáhá navodit klid a pohodu ve světě pod vodou.

A jak to probíhá?

Na začátku vás čeká trocha teorie, kde zabrousíme do tajů fyziologie, fyziky, hydrodynamiky, dýchacích technik a dalších věcí. Budete možná sami překvapeni, jak lehce se dá spousta věcí vyřešit už jen tím, že si je správně popíšeme a vysvětlíme.

Potom následuje suchá příprava, kde se lehce… opravdu velmi lehce, protáhneme. Dále si vyzkoušíte dýchací a relaxační techniky – to se vám bude líbit, obzvlášť pak relaxační část… všichni si ji vždy vychvalují.  [😀]

Následně si to všechno půjdeme vyzkoušet do vody – nastrojíme se do cajků a půjdeme do bazénu.
V něm si dáme pár cviků, a pak už budeme plavat a trénovat vše, co jste se naučili.

A co k tomu potřebujete?

– vaši potapěčskou výstroj, včetně láhve
– láhev vody na pití a případně malou svačinu
– karimatku, nebo ručník, prostě něco na čem můžete ležet

Harmongram kurzu je následující:

10:00 Sraz a nanošení výstroje k bazénu
10:30 – 13:00 Učebna – úvod, teorie a konzultace
13:00 – 14:00 Pauza na svačinu/oběd
14:00 – 15:00 Učebna – suchá příprava
15:00 – 15:30 Přesun z učebny do bazénu
15:30 – 17:00 Bazén – mokrá praxe
17:00 – 17:30 Přesun z bazénu do učebny
17:30 – 18:00 Závěr kurzu